In presenza di stati d'animo di agitazione, stress o collera può essere molto utile praticare Shankh Mudra

Lezione Corso Vinyasa Yoga Monteverde: meditazione guidata sul colore azzurro

Riepilogo delle lezioni di Yoga Vinyasa a Garbatella nella sede di BDA in Via Pellegrino Matteucci, 98 - Roma il martedì alle 19:00