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Che differenza c'è tra yoga e stretching?
Yoga e stretching Da un punto di vista muscolare e articolare ci sono molte analogie tra yoga e stretching. Anche lo stretching utilizza...


Vinyasa Yoga: cos'è?
Cosa vuol dire Vinyasa Yoga, differenza con Hatha Yoga e Asthanga Yoga, benefici dello Yoga dinamico anche per i principianti


Shankh Mudra, il mudra della conchiglia
In presenza di stati d'animo di agitazione, stress o collera può essere molto utile praticare Shankh Mudra
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